Wir bieten euch ein vielseitiges Kursangebot an.  Den aktuellen Kursplan findet ihr unter Downloads.

Rückenschule:            Krafttraining für den gesamten Körper, es soll aber speziell der Rücken gekräftigt werden

TRX / Crossfit:            zum einen ein Schlingentraining und zum anderen ein hoch intensives Intervalltraining

Outdoor Crossfit:        funktionelles  Training Outdoor, alle Muskelgruppen werden beansprucht, Krafttraining gepaart mit Herz-Kreislauf                                                     Übungen.

Bodyfit:                        bei dem Training soll der gesamte Körper trainiert werden, sowohl mit dem eigenen Körpergewicht

                                                 als auch mit verschiedenen Trainingsgeräten

Zirkeltraining:             Stationstraining mit 9 Geräten, welche nacheinander absolviert werden, es wird der gesamte Körper

                                                 trainiert.

           Fit Boxen:                     Boxen ohne Gegner, erlernen der Grundlagen und verschiedenen Techniken.